Yoga at Home
Danièle
Proefski

En 2002, j’ai découvert le Kundalini yoga tel qu’enseigné par Yogi Bhajan.
Je pratiquais alors le sport en salle et le chant pour me remettre en forme après un passage à vide. Pour mon plus grand bonheur, le Kundalini yoga alliait les deux: cette technologie de la conscience pour le corps, le mental et l'âme, donnait du sens à ces deux activités tout en me re-connectant avec moi-même et l'Univers.

Depuis plusieurs années maintenant, je pratique quotidiennement car le mieux être est évident: c’est comme une recette de cuisine, si on la suit, ça marche !

Après différents stages: Eveil de soi, diplômée en "Childplay Yoga", Naad yoga (la science du son), Gatka yoga (l’art martial du Kundalini), le festival européen, Tantra blanc etc. j'ai ressenti l'envie de partager cette expérience avec d'autres, de pratiquer plus, d'approfondir.

Entre 2008 et 2013, j'ai obtenu le niveau un et deux de la formation de l'école "Amrit Nam Sarovar" de Karta Singh. Une expérience transformante... et motivante pour enseigner encore et encore!

​En 2016, je me suis formée au Yin Yoga! Très complémentaire au Kundalini, le Yin Yoga travaille l'immobilité, la lenteur, cible les tissus profonds et la détente des muscles. Il permet une meilleure mobilité, la relaxation profonde et, sans effort, induit un état méditatif.

​En juillet 2017 j'ai entamé ma formation de Yoga Doula pour l'accompagnement périnatal, et terminée depuis!

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